「⑫更年期障害で､毎日汗が頻繁に出ます。運動したわけでもないのに汗が止まらないときがあり、困ります。」

更年期にたくさんの汗が出る主な原因は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、自律神経が乱れ、体温調節がうまくできなくなることです。

自律神経は血管や汗腺の機能を調整しています。
その乱れによって体温調節がうまくいかず、暑くないのに突然汗が噴き出すことがあります。

このような症状は、ホットフラッシュと言われ、突然のほてりや多量の発汗、顔や首筋が赤くなる、動悸をともなう症状がございます。
更年期にはイライラや不安を感じやすくなり、交感神経が優位になることで、精神性発汗が起こりやすくなることもあります。

対策としては、通気性のよい衣類を着る、部屋を涼しくする、リラクゼーションでストレスを減らすことが考えられます。
改善がみられない場合は、医療機関の受診をご検討ください。

〇参考：医師コラム「ホットフラッシュ」
https://nagoyell.jp/menopause/hotflash/